イベント情報｜長野県鹿教湯温泉斎藤ホテル

楽しさ広がるイベント情報

斎藤ホテルや鹿教湯温泉で行われるイベントをご案内します。

イベント
バーデン倶楽部
鹿教湯温泉
ロビーコンサート

斎藤ホテルで楽しむ
夏休み!

　旅行のハイシーズンである7・8 月。学生たちは夏休みになり、社会人はお盆休みと連休が続きます。自宅でのんびりも良いけれど、まとまったお休みがある時期こそ連泊をしながら心と身体をリフレッシュしましょう。斎藤ホテルならではの夏休みシーズンのお楽しみも盛りだくさん！斎藤ホテルで、夏を満喫しましょう。

お持ち帰り用
手持ち花火のプレゼント

※写真はイメージです。: ■期間：8月1日㊏～31日㊊
　8月にご宿泊いただいた方限定で、手持ち花火をプレゼント。夏らしいおみやげをお持ち帰りいただき、旅の思い出を語りながらご自宅で花火をお楽しみください。

ビュッフェダイニング渓泉
ファミリーメニュー

: ■期間：8月1日㊏～15日㊏
　子どもから大人まで、誰もが楽しめる人気かつ定番の唐揚げやエビフライなどのメニューをたくさんご用意♪ 日替わりのビュッフェメニューだから、何が出るかは当日までのお楽しみです。

バーデン倶楽部
夏休み子ども向けイベント

: おみやげ付き！
「プールで魚釣り」
対象：小学校6年生まで

■期間：8月14日㊎・15日㊏
■時間：15:00～16:30
■会場：溪テラス
　お盆期間の2日間、お子様が楽しめる小さなプールが渓テラスに登場！プールの中には、スタッフが手作りしたさまざまな魚を用意。子どもはもちろん親子で一緒に魚を釣り上げて楽しみましょう♪ ご参加いただいたすべてのお子様におみやげ付き！ぜひご参加ください。

第2回ネイチャートレック
神秘の苔道・丸山～
白駒池トレッキング

　斎藤ホテルにはかつて、四季折々の草花や鳥、移ろいゆく景色の中で自然の素晴らしさに触れていただく「自然塾」という体感型プログラムがありました。多くのお客様に長く愛されてきたこのプログラムの精神を受け継ぎ、新たな楽しみ方を皆さんと共有する野外プログラム「ネイチャートレック」をバーデン倶楽部でスタートします！
　自然と向き合い身体を動かしながら五感をフルに使ってそのエネルギーを感じ、心身ともに本当の意味での健康を手に入れていただくことを目指しています。信州の雄大な自然の中を舞台に、気軽に楽しめるハイキングから達成感あふれる登山まで、季節ごとに移り変わるコースで定期的に開催していく予定です。春の芽吹き、夏の緑、秋の紅葉、冬の静寂―。移り変わる大自然の表情を、私たちと一緒に感じとりましょう。

催行日	2026年7月7日㊋
行　程	8:20 ホテル発 10:00～15:30 トレッキング（白駒荘でランチ） 17:15頃ホテル着
定　員	先着16名
参加費	13,500円（保険、昼食代含む）
持ち物	雨具(歩きやすいレインウェア) 飲み物、軽食（休憩の際に簡単に摂取できるもの）タオル、日よけ対策の帽子など登山に適したトレッキングシューズまたは登山靴

※一部整備された木道もありますが、それ以外は登山道になります。苔のついた岩などは足元も滑りやすく歩きにくい箇所もあります。
※ストックをお持ちの方はご持参ください。
※こちらのコースは登山計画書の提出が必要な指定登山道になりますので、参加者すべての方の氏名・性別・電話番号が必要になります。お申し込みの際にお知らせください。

案内人
バーデン倶楽部トレーナー：
平野

・NSCAパーソナルトレーナー
・JOTAアウトドアマウンテントレーナー
・JSPO山岳コーチ１

　記念すべき第一弾は、安曇野市にある桜と北アルプスの絶景で知られる人気の里山で、登山道に1500本の桜が植えられた「光城山」へ行ってきました。当日は曇りで少し肌寒かったため山頂であまり休憩を取りませんでしたが、満開に咲く桜と眼下に広がる安曇野平野を前に、参加された3人の方も喜んでくださいました。次回は7月、体力に自信のある方や登山に親しんでいる皆さん、お待ちしております♪

バーデン倶楽部スタッフが教える滞在中の客室や自宅でできる
ワンポイントレッスン！
＜ストレッチ編・ふくらはぎ＞

壁やバーに両手でつかまり、背筋を伸ばしてまっすぐに立つ。
右足を真後ろに一歩引いてかかとを床に押し付けながら、ふくらはぎを伸ばす。20秒程度キープ。
2 の動作はふくらはぎが伸びていることを意識しながら行う。左足は膝を曲げてもOK。
反対側も同様に行う。

バーデン倶楽部で体験できるレッスン
※事前予約制

お盆期間のレッスンについて

・8月9日㊐～14日㊎は「水中ウォーキング」が休講です。

無料レッスン

毎朝ストレッチ: ■開催日：毎日
■時　間：10:45～11:25
■定　員：15名
■場　所：トレーニングルーム
　全身をじっくりと伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。

水中ウォーキング（要予約）: ■開催日：土曜日以外
■時　間：15:00～15:30
■定　員：10名（要予約）
■場　所：温泉プール
　水の浮力によって関節への負担は軽減されながらも、水圧によって筋肉にほど良い負荷をかけることができる効率の良いトレーニングです。

有料レッスン
■参加費（お1人様）：各1,250円

Bowspring Yoga ■日時：火曜日　9:50～10:30

かんたんエアロビクス ■日時：木曜日　9:50～10:30

パーソナルメニュー

ポールウォーク ■参加費：（お1人様）30分 3,000円 ポールを使って歩くと全身を効率よく動かすことができ、姿勢の改善や筋力アップ、ダイエットなどの効果をもたらします。協会認定のトレーナーと一緒に歩きながら、ポールを使って正しいウォーキングを学びましょう。 ※その他、多数のパーソナルメニューがあります。お気軽にトレーナーにご相談ください。

ロビーコンサート

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