イベント情報｜長野県鹿教湯温泉斎藤ホテル

楽しさ広がるイベント情報

斎藤ホテルや鹿教湯温泉で行われるイベントをご案内します。

イベント
バーデン倶楽部
ビュッフェダイニング渓泉
鹿教湯温泉
ロビーコンサート

イベント

『Restaurant溪』×『シャトー・メルシャン椀子ワイナリー』
椀子ヴィンヤードツアー&
Restaurant 溪ペアリングランチ
2026年10月11日㊐要予約・先着順

　斎藤ホテルがある上田地域には、魅力あふれるワイナリーがあります。なかでもRestaurant 溪でも提供しているシャトー・メルシャン椀子ワイナリーのワインは、お客さまから大変ご好評をいただいております。前回に続いてこの秋も、シャトー・メルシャン椀子ワイナリーとの共同企画が1日限定で決定いたしました！

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■日時	2026年10月11日㊐
■定員	限定20名様（要予約・先着順）
■場所	【第一部】シャトー・メルシャン椀子ワイナリー【第二部】Restaurant 溪（斎藤ホテル内）
■料金	お一人様 35,000円（税込） ※送迎、90分特別ツアー・テイスティング、信州フレンチ特別コース（全6品）、椀子ワイナリー厳選ペアリングワイン5種代を含みます

■お問い合わせ 0268-44-2211（斎藤ホテル）

バーデン倶楽部

バーデン倶楽部スタッフが教える滞在中の客室や自宅でできる
ワンポイントレッスン！
＜ストレッチ編・首＞

左腕を少し体から離しながらおろします。その時、指先は床に向かって伸ばすようにしながら左の肩を下げます。
1 の状態で肩を下げたまま、頭をゆっくり右側に倒して左側の首の筋が伸びているのを意識します。
反対側も同様に行います。交互に3回程度くり返せば、首のこわばりなどが改善します。

バーデン倶楽部で体験できるレッスン
※事前予約制

無料レッスン

毎朝ストレッチ: ■開催日：毎日
■時　間：10:45～11:25
■定　員：15名
■場　所：トレーニングルーム
　全身をじっくりと伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。

水中ウォーキング（要予約）: ■開催日：土曜日以外
■時　間：15:00～15:30
■定　員：10名（要予約）
■場　所：温泉プール
　水の浮力によって関節への負担は軽減されながらも、水圧によって筋肉にほど良い負荷をかけることができる効率の良いトレーニングです。

有料レッスン
■参加費（お1人様）：各1,250円

Bowspring Yoga ■日時：火曜日　9:50～10:30

かんたんエアロビクス ■日時：木曜日　9:50～10:30

パーソナルメニュー

じわじわと人気を集めています！
『パーソナルコンディショニング』

　一人ひとりの体のお悩みやその日のコンディションを確認しながら、その方にあったストレッチやトレーニングなどを提供します。手技によるほぐしやストレッチ、目的に応じた筋トレなどを組み合わせて行います。日々の動作をより快適にする機能改善や、身体パフォーマンスの向上など、幅広い目的に対応しています。

こんな人に おすすめ: 筋肉のこわばりがある / 姿勢の歪み / 疲れが溜まっている / 肩凝り / 腰の痛み / 運動不足による体力の低下　など

お客さまの声
膝、腰、肩の痛みに悩まされていましたが、身体をほぐしてもらった後は身体が軽くなったようで、とても楽になりました。
家で出来るストレッチやトレーニングも教えてくれるので続けています。以前より痛みが楽になっています。
宿泊のたびに必ずコンディショニングを受けています。それほど気に入っています。

ポールウォーク ■参加費：（お1人様）30分 3,000円 ポールを使って歩くと全身を効率よく動かすことができ、姿勢の改善や筋力アップ、ダイエットなどの効果をもたらします。協会認定のトレーナーと一緒に歩きながら、ポールを使って正しいウォーキングを学びましょう。 ※その他、多数のパーソナルメニューがあります。お気軽にトレーナーにご相談ください。