イベント情報｜長野県鹿教湯温泉斎藤ホテル

楽しさ広がるイベント情報

斎藤ホテルや鹿教湯温泉で行われるイベントをご案内します。

イベント
バーデン倶楽部
ビュッフェダイニング渓泉
鹿教湯温泉
ロビーコンサート

斎藤ホテルで楽しむ
夏休み!

　旅行のハイシーズンである7・8 月。学生たちは夏休みになり、社会人はお盆休みと連休が続きます。自宅でのんびりも良いけれど、まとまったお休みがある時期こそ連泊をしながら心と身体をリフレッシュしましょう。斎藤ホテルならではの夏休みシーズンのお楽しみも盛りだくさん！斎藤ホテルで、夏を満喫しましょう。

お持ち帰り用
手持ち花火のプレゼント

※写真はイメージです。: ■期間：8月1日㊏～31日㊊
　8月にご宿泊いただいた方限定で、手持ち花火をプレゼント。夏らしいおみやげをお持ち帰りいただき、旅の思い出を語りながらご自宅で花火をお楽しみください。

ビュッフェダイニング渓泉
ファミリーメニュー

: ■期間：8月1日㊏～15日㊏
　子どもから大人まで、誰もが楽しめる人気かつ定番の唐揚げやエビフライなどのメニューをたくさんご用意♪ 日替わりのビュッフェメニューだから、何が出るかは当日までのお楽しみです。

バーデン倶楽部
夏休み子ども向けイベント

: おみやげ付き！
「プールで魚釣り」
対象：小学校6年生まで

■期間：8月14日㊎・15日㊏
■時間：15:00～16:30
■会場：溪テラス
　お盆期間の2日間、お子様が楽しめる小さなプールが渓テラスに登場！プールの中には、スタッフが手作りしたさまざまな魚を用意。子どもはもちろん親子で一緒に魚を釣り上げて楽しみましょう♪ ご参加いただいたすべてのお子様におみやげ付き！ぜひご参加ください。

秋のお客様感謝祭
2026年9月1日㊋～3日㊍

9月1日㊋

: ビュッフェダイニング渓泉
特別メニュー

　料理スタッフがその場で切り分けてご提供する人気のローストビーフは、松茸ソースをご用意！感謝祭限定で、贅の極みを尽くしたメニューを多数ご用意。どうぞお楽しみに♪
※写真はイメージです

9月2日㊌

: 「さいとう菓子工房」
アップルパイご提供

　朝食時に「さいとう菓子工房」のアップルパイをご提供。信州産のリンゴをたっぷり使った、製法にこだわったサクサク生地のパイをどうぞ♪

: ロビーdeナイトショー

　通常は金曜日のみ開催しているロビーコンサート。ホテルのスタッフやOBらで結成した「ゆず茶バンド」が、感謝祭にご宿泊いただいた皆さまのために演奏します。秋の訪れを感じる、涼やかな夜の雰囲気を感じながらお楽しみください。

9月3日㊍

バーデン倶楽部企画
「パワープレート無料体験会」要予約

　ホテル専属のトレーナーが運動指導をしてくれるバーデン倶楽部。宿泊のたびに利用してくださる方が増えてきました。そこで今回はいつもご利用くださる方はもちろん「これから身体を動かしてみたい」「運動習慣がないから気軽に何か試してみたい」といった方にも喜んでもらえる無料体験会をご用意しました！

■日時：13:00～17:30 （最終17:15開始）※要予約 ■場所：地下1Fトレーニングルーム ■参加費：無料 ■所要時間：15分/1枠（体験は10分）: パワープレートって何？

　パワープレートは前後・左右・上下の三次元方向に毎秒30回もの高速振動が全身の筋肉をバランスよく刺激し、振動の強さやポージングによってストレッチ・トレーニング・リラクゼーションのすべてを一台で可能にする新感覚の加速度トレーニングマシンです。
　高速な振動で刺激をかけることで、身体の機能向上や疲労回復、冷えや凝りの軽減などに役立ちます。心地よい振動でリラックスしたり、身体がポカポカするといった声も。体力に自信がない人にもおすすめです。ぜひこの機会に体験を！
　また当日は「ストレッチ」「水中ウォーキング」などの時間変更はなく、通常通りおこないます。そちらもぜひご参加ください。

感謝祭限定 お部屋プレゼント！: 　感謝祭期間中にご宿泊いただいたお客様に、お部屋プレゼントをご用意♪今回は、斎藤駕籠屋のツアーでも活躍する『熊鈴』をプレゼント！

『Restaurant溪』×『シャトー・メルシャン椀子ワイナリー』
椀子ヴィンヤードツアー&
Restaurant 溪ペアリングランチ
2026年10月11日㊐要予約・先着順

　斎藤ホテルがある上田地域には、魅力あふれるワイナリーがあります。なかでもRestaurant 溪でも提供しているシャトー・メルシャン椀子ワイナリーのワインは、お客さまから大変ご好評をいただいております。前回に続いてこの秋も、シャトー・メルシャン椀子ワイナリーとの共同企画が1日限定で決定いたしました！

> PDFはこちら

■日時	2026年10月11日㊐
■定員	限定20名様（要予約・先着順）
■場所	【第一部】シャトー・メルシャン椀子ワイナリー【第二部】Restaurant 溪（斎藤ホテル内）
■料金	お一人様 35,000円（税込） ※送迎、90分特別ツアー・テイスティング、信州フレンチ特別コース（全6品）、椀子ワイナリー厳選ペアリングワイン5種代を含みます

■お問い合わせ 0268-44-2211（斎藤ホテル）

バーデン倶楽部スタッフが教える滞在中の客室や自宅でできる
ワンポイントレッスン！
＜ストレッチ編・首＞

左腕を少し体から離しながらおろします。その時、指先は床に向かって伸ばすようにしながら左の肩を下げます。
1 の状態で肩を下げたまま、頭をゆっくり右側に倒して左側の首の筋が伸びているのを意識します。
反対側も同様に行います。交互に3回程度くり返せば、首のこわばりなどが改善します。

バーデン倶楽部で体験できるレッスン
※事前予約制

お盆期間のレッスンについて

・8月9日㊐～14日㊎は「水中ウォーキング」が休講です。

無料レッスン

毎朝ストレッチ: ■開催日：毎日
■時　間：10:45～11:25
■定　員：15名
■場　所：トレーニングルーム
　全身をじっくりと伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。

水中ウォーキング（要予約）: ■開催日：土曜日以外
■時　間：15:00～15:30
■定　員：10名（要予約）
■場　所：温泉プール
　水の浮力によって関節への負担は軽減されながらも、水圧によって筋肉にほど良い負荷をかけることができる効率の良いトレーニングです。

有料レッスン
■参加費（お1人様）：各1,250円

Bowspring Yoga ■日時：火曜日　9:50～10:30

かんたんエアロビクス ■日時：木曜日　9:50～10:30

パーソナルメニュー

じわじわと人気を集めています！
『パーソナルコンディショニング』

　一人ひとりの体のお悩みやその日のコンディションを確認しながら、その方にあったストレッチやトレーニングなどを提供します。手技によるほぐしやストレッチ、目的に応じた筋トレなどを組み合わせて行います。日々の動作をより快適にする機能改善や、身体パフォーマンスの向上など、幅広い目的に対応しています。

こんな人に おすすめ: 筋肉のこわばりがある / 姿勢の歪み / 疲れが溜まっている / 肩凝り / 腰の痛み / 運動不足による体力の低下　など

お客さまの声
膝、腰、肩の痛みに悩まされていましたが、身体をほぐしてもらった後は身体が軽くなったようで、とても楽になりました。
家で出来るストレッチやトレーニングも教えてくれるので続けています。以前より痛みが楽になっています。
宿泊のたびに必ずコンディショニングを受けています。それほど気に入っています。

ポールウォーク ■参加費：（お1人様）30分 3,000円 ポールを使って歩くと全身を効率よく動かすことができ、姿勢の改善や筋力アップ、ダイエットなどの効果をもたらします。協会認定のトレーナーと一緒に歩きながら、ポールを使って正しいウォーキングを学びましょう。 ※その他、多数のパーソナルメニューがあります。お気軽にトレーナーにご相談ください。

秋の味覚フェア

　秋の味覚・松茸などきのこ類や、秋根菜と野菜の贅沢蒸しなどの料理を日替わりで25種類ほどご用意。どんなメニューが登場するのかは当日のお楽しみ！さまざまな年代の人が楽しめる、バラエティに富んだビュッフェ料理をご堪能ください。
■期　間：9月21日㊊～10月31日㊏
■場　所：ビュッフェダイニング渓泉

ロビーコンサート

ロビーコンサートの情報はこちら

信州の静かな里山長野県鹿教湯温泉斎藤ホテル