楽しさ広がるイベント情報
斎藤ホテルや鹿教湯温泉で行われるイベントをご案内します。
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ポール de アクティブウォーキング
■日 程：毎週水曜日
■時 間：9:30～10:30(6月より6:30～)
■場 所：鹿教湯温泉内
■料 金：500円
転倒を予防し、ウォーキングの安全性を高める2本の専用ポールの正しい持ち方や使い方を教わりながら、鹿教湯温泉を歩きます。背筋を伸ばして、体を動かす楽しさをみんなで味わいましょう。 -
ラフターヨガ体験
■日 程：毎週水曜日
■時 間：16:30～17:00
■場 所：トレーニングジム
■料 金：無料
ヨガに基づいた呼吸法を実践しながら、大人数で一斉に笑って、動いて、楽しめるのが「ラフターヨガ」です。足腰が不安な方は、椅子に座っての参加も可能です。笑うことで自然と気分も明るくなるのが、魅力です。 -
個別指導が好評です
「パワープレートⓇ」
■利用料：15分 1,000円
■パワープレート個別指導対応可能時間
10:00～11:15、13:30～14:30、17:00～18:00
※ご予約の際、もしくはチェックイン後にご希望のプランと日時をトレーナーまでお伝えくださいませ。
■トレーナーがお客さまの気になる点、身体のお悩みをお聞きした後、効果的な「パワープレート」の使い方を指導します。定期的にご利用いただくことで、変化を体感できるはずです。 例えば…
①体重を落としたいけど、運動が苦手な方のために…
▶太りにくい身体を目指そうプラン！
②腰が痛くて、動くのが辛い方のために…
▶腰痛の不安を改善するプラン
③膝の痛み・筋肉の低下で車いす生活だけど…
▶しっかりと歩ける身体を取り戻そうプラン -
ストレッチ教室
■日程：毎日
■時間：11:30～12:00（無料：予約必要なし）
■場所：トレーニングルーム
ご自宅でも実践しやすい、ストレッチをいくつか教室でお伝えします。ぜひ、お気軽にご参加ください。ポイントは３つ！①足の指を動かす ②足首を回す ③ふくらはぎを伸ばす