長野県 鹿教湯温泉 斎藤ホテル 室内温泉プール＆トレーニングジム

永井祐司

・ノルディックウォーキング
ベーシックトレーナー
・NSCAトレーナーの資格取得中

趣味はサーフィン・スノボ・サッカー・フットサル・水泳・筋トレ
お客様になるべく解りやすく、ご自宅に帰られても出きるような運動を紹介していきたいと思います。

丸山志穂

・介護福祉士
・介護予防指導士
・健康運動実践指導者
・ノルディックウォーキング
アクティビティリーダー

小学校３年生からアイスホッケーを始め、大学の部活ではスケルトンという競技をしていました。皆様と一緒に楽しく運動をしていきたいと思っています。

・着替えは大浴場脱衣所をご利用ください。
・ご利用は、水着、スイムキャップ着用です。
（水着は有料貸出・キャップは無料貸出がございます。）
・お子様は、保護者同伴でお願いいたします。
・飲酒状態の方のご利用は固くお断りいたします。
　
※水中運動の教室中は、混雑する場合がございます。
泳ぐ方は、教室以外の時間をお勧めします。



■室内温泉プール：25m×2コース　水温31℃　水深1～1.2m
■打たせ湯・シャワー：水温40～45℃
■シャグジー：水温38～40℃
■サウナ：室温70～90℃

・運動のできる服装でお越しください。
・10歳以上のお客様がご利用いただけます。
お子様だけの利用はご遠慮ください
・食後、入浴後（プールを含む）は最低１時間以上の休憩が必要です。
・飲酒状態の方のご利用は固くお断りいたします。



■エアロバイク４台（自転車こぎ）
■リカンベントバイク１台（自転車こぎ）
■トレッドミル２台（ウォーキング）※靴が必要です
■トレーニングマシーン（ウェイト）
■バランスボール　など･･･